O estresse é uma resposta física do nosso corpo a um estímulo aversivo. Desta maneira, o organismo de um indivíduo estressado compreende que está sob ataque, então libera uma mistura de hormônios e substâncias químicas. Em algumas situações, necessitamos deste estímulo para reagir a situações do cotidiano.
Porém, o estresse torna-se patológico, quando a pessoa fica exposta, por um longo tempo, a uma situação aversiva, sendo assim seu organismo compreende que o ataque não tem fim. Isto, pode causar enormes danos à saúde física e mental.
Nos últimos anos, houve um grande aumento no número de pessoas que sofrem com o estresse. Este aumento ocorreu principalmente pelo acúmulo de várias atividades para serem realizadas em um curto espaço de tempo.
Fique atento aos principais sintomas:
- Desgaste físico e mental;
- Angústia;
- Sudorese excessiva;
- Problemas dermatológicos;
- Preocupação excessiva;
- Nervosismo;
- Dificuldades de memória;
- Dificuldades para manter concentrar;
- Procrastinação;
- Ausência da libido;
- Dores na cabeça, estômago e peito;
- Diarreia ou constipação;
- Alteração na respiração;
- Pressão arterial;
- Batimentos cardíacos;
- Contração muscular.
Se perceber a presença desses sintomas em si ou no seu ente querido, procure um psicólogo.